Poniżej prezentujemy pomysły w jaki sposób możemy użyć nasion konopi i zastosować do posiłków Twojego dziecka.
- Koktajle, smoothie: Dodaj łyżkę nasion konopi do smoothie i dobrze wymieszaj.
- Zmieszanie z hummusem: Do porcji hummusu, dodaj łyżkę lub dwie nasion z konopi siewnych i zmiksuj!
- Przyprawa do sałatek: Użyj nasion konopi jako dodatku do sałatek, zarówno dla siebie, jak i sałatek dla dzieci.
- Nasiona konopi siewnej jako przyprawa do frytek: danie z frytkami lub makaronem posyp zmiksowanymi nasionami konopi.
- Wymieszaj z płatkami owsianymi: Dodaj łyżkę nasion konopi do płatków owsianych. W ten sposób dostarczysz niezbędne tłuszcze i białko dla organizmu dziecka. W ten sposób płatki owsiane dostarczą energii Twojemu dziecku na trochę dłużej niż zwykle.
- Dodanie do jogurtu: połącz nasiona konopi z jogurtem, z odrobiną miodu czy dżemu, a uzyskasz potężną „bombę” energii.
- Dodanie np. do ryżu: Dodaj łyżkę ziarna konopnego do przyrządzanego ryżu i wymieszaj. Wpasuje się w Twój posiłek idealnie!
- Zastosowanie z makaronem i serem: dodaj ¼ szklanki nasion konopi siewnych do makaronu z serem, aby wzbogacić potrawę o dodatkowe białko i zdrowe tłuszcze.
Skomentuj