Jak już dobrze wiesz, wstępne badania nad nasionami konopi i olejem konopnym sugerują, iż spożywanie produktów z konopi niesie za sobą wiele korzyści zdrowotnych. Mleko konopne jest wytwarzane z nasion konopi, więc również może oferować oferuje podobne korzyści z racji jego zastosowania w diecie.
Mleko konopne może poprawić kondycję Twojej skóry, gdyż zawiera wymagane kwasy tłuszczowe omega-6 i omega-3 w idealnym stosunku, który wynosi od 2:1 do 3:1. Mleko z nasion konopi może również w jakimś stopniu poprawić kondycję pracy serca. Przedstawiamy szybki i prosty sposób na przygotowanie mleka konopnego w domu. Przepis na mleko konopne:
| Składniki | Proporcje |
| woda | 4 szklanki |
| syrop klonowy | 2 łyżki stołowe |
| wanilia | 1 łyżeczka |
| sól | wystarczy szczypta |
| łuskane nasiona z konopi | 300 gramów lub pół szklanki |
Instrukcja przygotowania mleka z nasion konopi siewnych:
Dodaj wodę, nasiona z konopi, syrop klonowy, jedną łyżeczkę wanilii i szczyptę soli do miski. Miksuj na najwyższych obrotach przez 2-3 minuty, aż nasiona konopi się rozdrobnią, a mleko będzie spienione i białe.
Możesz przechować mleko konopne na dłużej w zamkniętym słoiku i przetrzymywać maksymalnie przez do 5 dni w lodówce.
Skomentuj